quinta-feira, 23 de abril de 2009

O MÉTODO PILATES PODE SER PRATICADO POR:



  • Crianças;
  • Adolescente;
  • Adulto;
  • Maior idade;
  • Grávidas;
  • Atletas e esportistas;
  • Pessoas em fase de Reabilitação.
Benefícios do Pilates:
  • Aumento da capacidade respiratória;
  • Consciência Corporal;
  • Concentração;
  • Reeducação corporal;
  • Resistêcia muscular;
  • Musculos firmes, fortes e alongados;
  • Articulações saudáveis;
  • Redução do stress.

Studio Pilates Daniela Costa